- Dit evenement is voorbij.
Ik adem toch al de hele dag en dat gaat vanzelf. Waarom zou ik me hiermee bezig houden?
Je adem is van levensbelang. Dat weten we. Zonder adem, geen leven. Maar wist je ook dat de manier van ademhalen enorm veel impact heeft op je algehele gezondheid? Je ademhaling is de meest directe tool tot jouw systeem. Wellicht komen onderstaande punten je bekend voor? Voor jezelf of de mensen in jouw omgeving?
- Je zit veel in je hoofd- je ademt oppervlakkig
- Je adem zit vaak hoog in je lichaam
- Je komt moeilijk in slap of je wordt snachts wakker
- Je voelt je vaak moe- je ervaart problemen met je spijsvertering
- Je bent (over) gevoelig voor prikkels om je heen
Tijdens deze workshop leer je waarom je ademhaling zo’n krachtige tool is om mee te werken.We wisselen theorie af met ook echt zelf ervaren. Hoe is je adem nu? En hoe kan ik mijn adem inzetten voor een vitaler en gezonder leven? Er komen diverse ademhalingsoefeningen aan bod die je thuis kunt blijven toepassen.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten op donderdag 1 februari in Daan’s Drogisterij. Voel je welkom bij de Ademworkshop op donderdag 1 februari van 19:30 – 21:00. Entree: 5,- inclusief thee en lekkernijen.
Wil je alvast wat meer over mij en ademwerk weten? Neem gerust een kijkje op mijn website: www.yogametjoan.nl/ademwerk of bekijk mijn instagram.
Reserveer hier direct je plek (Entree bij binnenkomst 5,-)